初次使用时请先进行压力校准：

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  1、确保手环与华为运动健康app正常连接。

  

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  2、点击 首页的 压力卡片，选择 更多 > 压力校准。根据app提示填写问卷，以完成压力校准。 校准过程中请正确佩戴手环并保持静止。

  

自动压力检测

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  1、手环与华为运动健康app正常连接。

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  2、在 我的页面，点击 手环蓝牙名称区域进入设备详情页，打开“ 压力自动检测”开关。

  

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  3、完成以上操作后，手环会自动进行压力检测，并将压力数据同步到app。在app 首页 点击 压力 卡片，可进入压力详情页面，你可以看到日、周、月、年的压力曲线、分数及建议。

  

单次压力检测

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  1、手环与华为运动健康app正常连接。

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  2、在app 首页点击 压力 卡片，再点击“ 压力检测”按钮进行单次压力检测。检测完成后，可以获得当前压力数据和减压建议。

  

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  备注： 1.咖啡因、尼古丁、酒精及部分精神类药品的摄入会影响压力检测准确性。此外，心脏病、哮喘、体育运动或佩戴位置的肢体压迫也会对压力检测结果产生影响； 2. 处于运动状态或佩戴部位活动频繁时，高分辨率心率数据不可用，无法准确评估压力，该情况下设备不会进行压力跟踪检测。

减压放松

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  方式一：点击 首页的 压力卡片，选择 呼吸训练，设置呼吸时长和呼吸节奏，跟随app提示进行一次放松训练吧~

  

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  方式二：点击 首页的 压力卡片，再点击 舒眠减压，选择您喜欢的音乐类型，舒缓一下身心，激活自己的更佳状态。

  

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  备注：1.压力检测功能暂不支持iOS手机。